紫外線対策の方法とは？

query_builder 2026/02/01
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「紫外線対策は夏だけで良い」とお考えの方も、多いのではないでしょうか。
シミや肌の老化を早める一因にもなるため、紫外線には注意が必要です。
この記事では、紫外線を対策する方法について紹介します。
▼紫外線対策の方法とは？
■日傘や長袖の衣服を使う
外出時には、日傘や長袖のシャツなどで直射日光を避けましょう。
特に日中は紫外線が強くなるため、紫外線遮蔽率の高い日傘の使用がおすすめです。
傘の持ち歩きを負担に感じる方は、コンパクトで軽いものを選ぶと持ち運びが楽になります。
また夏場は気温も高く厚着しにくいため、薄手の長袖シャツや首元までカバーできる襟付きのものを選びましょう。
■サングラスをかける
紫外線は目からも吸収されるため、UVカット率の高いサングラスを取り入れるのもおすすめです。
ただし、サングラスは顔の骨格に合っていないと、正面以外からの紫外線の侵入を防げません。
強い日差しの下では、顔にフィットする大きめのサングラスをかけて対策しましょう。
■日焼け止めをしっかり塗る
顔や手先など肌が露出する部分は、日焼け止めを使うと効果的です。
日焼け止めによって効果が変わるため、肌タイプを確認し自分に合ったものを選びましょう。
効果は時間が経つと弱まるため、こまめな塗りなおしが必要です。
また紫外線は季節や天気を問わず降りそそぐため、毎日塗る習慣をつけましょう。
▼まとめ
紫外線は、日傘・長袖の衣服・サングラスなどで対策しましょう。
日光が直接当たる箇所は、ご自身に合った日焼け止めをしっかり塗るのも効果的です。
『keanasalon earu.』は、毛穴ケア・ハーブピーリング・ボディケアなどを提供する銀座のエステサロンです。
一人ひとりのお悩みに寄り添いますので、肌悩みがある方もぜひご相談ください。
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